Core: ultimativne vježbe

4.11.2011. Core: ultimativne vježbe
Ivana Ajduković
Ako se okrenemo malo prošlosti, praktički svaki čovjek koji je trenirao s utezima imao je snažan core, koji je stekao bez upotrebljavanja New Age opreme, izvođenja stotina čučnjeva ili upisivanja na tečaj pilatesa. Vrijeme je da saznate istinu o tome što
Opisi vježbi

Video i savjeti: Kako postići bolje trbušnjake

23.11.2010. Video i savjeti: Kako postići bolje trbušnjake
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Skupina mišića u području trbuha, ili popularno zvani trbušnjaci, nedvojbeno su najtraženija roba među populacijom fitness vježbača.
Savjeti za vježbanje

Trbušni mišići na tanjuru

23.11.2009. Trbušni mišići na tanjuru
Ivana Ajduković
Nije bitno koliko trbušnjaka možete napraviti ako ne jedete pravilno. Morate disciplinirati hladnjak ako želite izvući maksimum iz vježbi i biti spremni za godišnje otkrivanje figure.
Dijete i jelovnici

Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće

8.6.2009. Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće
Zoran Rudman
Video prikaz - vježbe za trbušne mišiće
Video

Vježbe za trbuh sa dvoručnim i jednoručnim utezima

26.1.2009. Vježbe za trbuh sa dvoručnim i jednoručnim utezima
Marino Bašić, prof. kineziologije
U ovom članku opisujemo određeni broj vježbi za jačanje mišića trbuha koje se izvode s utezima.
Opisi vježbi

Trening u kući

4.9.2007. Trening u kući
Marijan Škiljić, aps. kineziologije
Iako mnogi vježbači preferiraju treninge provoditi u raznim fitness centrima ili dvoranama treningom kod kuće ili u prirodi možemo također ostvariti željene rezultate.
Programi treninga

Vježbajte ciljano

6.12.2006. Vježbajte ciljano
Vježbajte ciljano
Opisi vježbi

Trbušnjaci - vječita muka

17.10.2006. Trbušnjaci - vječita muka
Trbušnjaci - vječita muka
Savjeti za vježbanje

Objašnjavamo pojedine vježbe za trbuh

13.10.2006. Objašnjavamo pojedine vježbe za trbuh
Hrvoje Blažun
Objašnjavamo pojedine vježbe za trbuh
Opisi vježbi