22.9.2011.
17 x
17 x
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
U kondicijskom treningu snaga zauzima najvažnije mjesto. Gotovo da i ne postoji sport u kojem za kvalitetnu izvedbu ili uspješnost nije potreban neki oblik snage. Postoje različite vrste akcijskog očitovanja ove motoričke sposobnosti, a eksplozivna snaga
Savjeti za vježbanje
17.11.2009.
4 x
4 x
Marijan Škiljić, aps. kineziologije
High Intensity Training je oblik treninga snage koji je stekao popularnost tijekom 70-tih godina prošlog stoljeća. Popularizirao ga je Arthur Jones. Kasnije ga je zagovarao Mister Universe Mike Mentzer i obično se povezuje sa njegovim imenom.
Programi treninga
2.6.2009.
11 x
11 x
Želite izgledati poput onih tipova iz 300? Možete, ali jedino uz veliku predanost. Ne samo što ćete se duže vrijeme morati fizički «ranjavati» već ćete morati poraditi i na prehrani.
Programi treninga
20.4.2009.
11 x
11 x
Proljeće je već tu, onih dana kad vam ne treba kišobran uzmite bicikl iz garaže i u prirodu. Uz sporu vožnju koja ne izaziva napor i dozvoljava normalan razgovor, može se pretvoriti u popodnevno druženje, umjesto na kavi – na biciklu.
Outdoor sportovi
19.5.2008.
1 x
1 x
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Tabata protokol je kratak ali izuzetno naporan - traje otprilike 4 minute. Vrlo je važno da se krene postupno kako bi se izbjegle povrede.
Programi treninga
17.10.2006.
2 x
2 x
12.10.2006.
2 x
2 x
10.10.2006.
1 x
1 x
Snaga je fizička sposobnost čovjeka da savlada veliko opterećenje ili da se tom opterećenju suprotstavi svojim mišićnim kontrakcijama.
Savjeti za vježbanje
9.10.2006.
0 x
0 x
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Članak
-
Forum
-
Forum
-
Mali komentar na dipseve i granu od bora...ja osobno treniram usput u uredu i dipseve radim na ograd...
prije 4 sata by GoranPulaBlog -
Forum
-
pozz svima imam 23 god. i mogu reci da vas vec dugo citam, a buduci da nigdje nisam nasla odgovor za...
prije 4 sata by zumbalicaForum
Anketa
Jeste li ikada kupili odjeću i obuću online?
Webshop ponuda! Webshop
Power Pack - 35 gEnergetska pločica s visokim sadržajem proteina i vrlo malo masnoća prelivena čokoladom.
Samo 7,99 kn!
FitBall - Fitness kompletFitness komplet koji se sastoji od pilates lopte 65 cm, nosača za loptu, 1 par bučica od 2 kg., elastične gume Total Body srednjeg otpora, pumpe i upute za vježbanje.
Samo 199,00 kn!
Strunjača - prostirka WeiderStrunjača - prostirka od visoko zasićene gume, debljine 1,25 cm. Izuzetno ugodna za vježbanje.
Samo 109,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!