27.5.2011.
291 x
291 x
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Brzo topljenje masnoća je moguće, ali za to je potreban integralan pristup i fokusiranje na najučinkovitije elemente! Pročitajte Vodič kroz pravilno i brzo topljenje masnoća!
Savjeti
9.3.2011.
79 x
79 x
Tihomir Sadibašić, prof. kineziologije
Ukratko, riječ je o teoriji da se masnoće u tijelu najbolje sagorijevaju prilikom dugotrajnih aktivnosti srednjeg intenziteta. Otvoreno ću reći da se ne slažem s njom i smatram je potpuno pogrešnom! A evo i zašto…
Savjeti
17.1.2011.
37 x
37 x
Ivana Ajduković
Način kako trenirate s utezima utječe i na izgaranje masnoća. Razmotrite ovih 8 pravila prije nego što krenete u teretanu
Savjeti
12.1.2011.
38 x
38 x
Ivana Ajduković
Sabrali smo 50 znanstveno poduprtih savjeta vezanih za izgaranje masnoće i kad ih jednom usvojite neće niti primjećivati da ih se pridržavate.
Savjeti
10.6.2010.
9 x
9 x
18.5.2010.
68 x
68 x
10.12.2009.
4 x
4 x
Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
Ako intenzivno naprežemo naše mišiće tijekom dužeg vremenskog perioda, dolazi do mišićnog zamora, koji je dobro poznat svim sportašima i aktivnoj populaciji.
Savjeti za vježbanje
9.12.2009.
13 x
13 x
Ivana Ajduković
Potrošite li dnevno 500 kalorija više nego što ih unesete u organizam, izgubit ćete kilogram tjedno. Isplati se ulagati u tjelovježbu. Pročitajte koliko će potrajati da dostignete željeni magični broj baveći se omiljenim aktivnostima.
Savjeti
2.11.2009.
0 x
0 x
Sponzorirani članak
Anica Kovač Martinović i Indira Vladić Mujkić samo su neke od osoba iz javnog života koje redovito posjećuju salon ljepote koji im je vratio vitkost a samim time i novu dozu ljepote.
Ljepota
26.10.2009.
1 x
1 x
Ivana Ajduković
Trudnoća je velika promjena u životu žene kojoj će se morati prilagoditi i stil vježbanja. Morate li smanjiti s kardio vježbama, izbjegavati određene sprave ili od nečega odustati ovisi o vašoj prijašnjoj formi i prvenstveno u kojem ste mjesecu trudnoće.
Savjeti za vježbanje
7.4.2009.
2 x
2 x
Vaš vodič za spravljanje savršene salate. Pravilno pripremljena salata bogat je izvor vlakana i fitonutrijenata. Pripremljena pogrešno nije ništa bolja od brze hrane. Stoga okrenite list pomoću ovih jednostavnih prijedloga.
Recepti
1.4.2009.
1 x
1 x
Posjetite svog liječnika prije početka novih treninga. Bilo koja nova aktivnost može dodatno opteretiti vaše tijelo. Imate li nedijagnosticiranu srčanu bolest ili probleme trebali biste se posavjetovati s vašim liječnikom.
Savjeti za vježbanje
20.3.2009.
3 x
3 x
Marisa Miller, model za Victoria Secret, otkrila je male tajne svojeg uspjeha. Negira izgladnjivanje u svrhu održavanja manekenske figure i pojašnjava: Radije vježbam i ne držim dijetu, nego da moram biti na dijeti i ništa ne vježbati
Kako to rade poznati
23.2.2009.
11 x
11 x
Monika Ravlić
Usred silnog bombardiranja medijima kojekakvim slikama zvjezdica koje su od ne dirajte mi ravnicu prešle u kategoriju seks-simbola današnjice, ženama je postao pritisak, imati pod svaku cijenu velike, čvrste grudi.
Opisi vježbi
3.5.2008.
1 x
1 x
Kofein, glavni sastojak omiljenih nam napitaka kave i čaja, mnogih bezalkoholnih pića, tableta za mršavljenje, ali i čokolade za kuhanje i kakaa, dovodi do mnogih dilema, raskola u različitim teorijama i raspravama.
Nutricionizam
28.4.2008.
6 x
6 x
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
U ovom tekstu usmjeriti ćemo se na aktivnosti vezane za vježbanje, postoje određena pravila i preporuke kojih se dobro pridržavati, kako bi se spriječile i izbjegle određene poteškoće i komplikacije.
Savjeti za vježbanje
15.4.2008.
0 x
0 x
Marino Bašić, prof. kineziologije
Posebnu pažnju prilikom vježbanja sa utezima treba posvetiti onim pokretima gdje se uteg podiže iznad glave (vojnički potisak, trzaj, izbačaj i dr.).
Savjeti za vježbanje
8.9.2007.
0 x
0 x
Trenirajte naporno – nije slučajno da je to moj prvi trening savjet. Kada ste na fizičkom treningu fokusirajte se da ulažete maksimum napora u vježbe.
Savjeti za vježbanje
11.5.2007.
1 x
1 x
Natalija Špehar, prof. kineziologije
Vježbajte redovito - na što treba obratiti pozornost ?
Savjeti za vježbanje
20.12.2006.
0 x
0 x
13.10.2006.
11 x
11 x
12.10.2006.
1 x
1 x
10.10.2006.
0 x
0 x
8.10.2006.
4 x
4 x
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Pozdrav svima Evo pošto sam i sam napisao par tema na forumu i nitko nije odgovorio malo sam se ...
prije 2 minute by Zvonimir BrleBlog -
Ah da imam i konkretno pitanje u vezi svega ovoga: Da li da pri nekim vjezbama, poput weave in- weav...
prije sat vremena by sokre07Blog -
Forum
-
Evo da se kratko predstavim :) Uglavnom, djevojče, 22 godine :) Višak kila imam već dulje vrijeme, ...
prije dva sata by Lyra157Forum -
pozdrav :) i ja sam nova ovdje ali cu ti dati par savjeta s moje perspektive: 1. nisu važne kile ko...
prije dva sata by zumbalicaForum -
Pozdrav i tebi onda! :)) E da, mjerenje, moram nabaviti krojački metar, ovi papirnati su šugavi... ...
prije dva sata by Lyra157Forum
Anketa
Jeste li ikada kupili odjeću i obuću online?
Webshop ponuda! Webshop
FitBall - Fitness kompletFitness komplet koji se sastoji od pilates lopte 65 cm, nosača za loptu, 1 par bučica od 2 kg., elastične gume Total Body srednjeg otpora, pumpe i upute za vježbanje.
Samo 199,00 kn!
Strunjača - prostirka WeiderStrunjača - prostirka od visoko zasićene gume, debljine 1,25 cm. Izuzetno ugodna za vježbanje.
Samo 109,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 129,00 kn!
Elasti joint - 350 gElasti Joint® sadrži 4 aktivne komponente koje pomažu funkciju zglobova i vezivnog tkiva.
Samo 315,00 kn!