6.3.2009. |
2
| PIŠE:
Monika Ravlić
Morska hrana je pravi izvor vitamina i minerala za naše zdravlje. Mnogi od nas jedu losos, tunu (makar i konzerviranu), ribe, školjke a da ne znamo ni što zapravo unosimo u organizam. Jedemo jer je ukusno i fino.
7.12.2008. |
2
| PIŠE:
Iva Pranjić
Donosimo vam nekoliko savjeta o pripremanju ribe, od čišćenja do kalorijske vrijednosti pojedinog primjerka. Riba je bogata proteinima, naročito bijela; bogata je jodom i selenom, fosforom i omega-3 masnim kiselinama koje su naročito dobre za živčani sustav i mozak.
5.2.2007. |
0
| PIŠE:
Stjepan Šaban, dipl. ing.
Poremećena ravnoteža između omega-6 i omega-3 masnih kiselina u krvi, od kojih se stvara čitav niz izuzetno značajnih ljudskih hormona, jedan je od najsnažnijih utjecajnih elemenata na kakvoću života čovjeka zbog mogućeg razvoja čitavog niza (40-tak) akutnih i kroničnih bolesti.
9.10.2006. |
0
| PIŠE:
Masterfitness
Možda je tuna malo zapostavljena u našoj prehrani, no bodybuilderi su oduševljeni ovom izvrsnom, nemasnom ribom koja je tako postala njihova gotovo svakodnevna prehrana i to ne bez razloga. Evo zašto ; u 100 g tune ima skoro 30 g proteina, najviše 1g ugljikohidrata i isto toliko ili manje masti.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vip
Kada pred očima imamo zdravo, vitko i sportski građeno tijelo, zadnje što bismo pomislili jest da su takvoj osobi masti svakodnevni pratilac. Ipak, sve je više educiranih mladih, aktivnih ljudi koji znaju da je redovit izbor dobrih masti esencijalan za zdravlje i vitalnost stanica organizma.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vip
Zaboravite stara pravila. Niti je svo voće nemasno, niti je svinjetina više na listi proskibiranih. Zbog kontrolirane prehrane svinja, to meso sada sadrži istu količinu zasićenih i nezasićenih masti. Stoga je bolje pogostiti se komadićem svinjetine nego goveđim odreskom.
7.10.2006. |
0
| PIŠE:
Trigon
Tajna uspješnog piknika je u jednostavnosti, brižljivom planiranju i pripremanju. Nikako ne treba biti preambiciozan – najveća pogreška je misliti kako će jela koja poslužujete kod kuće biti jednako dobra i u prirodi. Nudimo vam nekoliko prijedloga za savršeni piknik, barem kada je u pitanju hrana.