Početnički program treninga za žene – prvi dio

3.6.2008. Početnički program treninga za žene – prvi dio
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Početnici u bodybuildingu nazivaju se svi oni koji vježbaju od četiri do šest mjeseci i manje. No, da li je netko početnik ili ne, vrlo je individualna kategorija. Neki vježbaju godinama, a kao da su jučer počeli, a neki pak napreduju jako brzo.
Programi treninga