18.11.2010.
2 x
2 x
Dunja Čuk Podolski
Tribal stil trbušnog plesa možda nije „lepršav“ poput klasičnog trbušnog plesa, ali je podjednako afirmirajući za žene, djelujući istovremeno i na tijelo, ali i mental osobe koja ga trenira.
Fitness discipline
31.5.2010.
1 x
1 x
Ingrid Jerak, instruktorica plesa i fitnessa na šipci
Chair dance, kako ime i navodi, je nova metoda vježbanja i plesa na sjedalicama. Namijenjen je ženama svih dobi, a zbog izvođenja većine vježbi u sjedećem stavu - i osobama s invaliditetom.
Fitness discipline
28.12.2009.
6 x
6 x
Ivana Ajduković
Dosta vam je staze za trčanje? Dođite do željene forme i figure kroz plesne korake i sredite sva ona neugledna mjesta, kao što to znaju biti trbušni mišići i bedra, trošeći 300-400 kalorija na sat (ili čak više, ovisno o tempu).
Savjeti
27.10.2009.
37 x
37 x
Davor Ilič, Zumba Fitness instruktor
Zumba formula osnovnih plesnih koraka čini Zumbu dostupnu svima. Na satu Zumbe se stvori tako zabavna i vesela atmosfera da je i onima koji se nikad nisu usudili vježbati u grupi ili nikad nisu plesali jer misle da ne znaju.
Fitness discipline
11.5.2009.
6 x
6 x
Capoeira je tradicionalni brazilski ples kojeg odlikuju osobine borilačkih vještina, a prema legendi potekao je iz 17 stoljeća. Današnja verzija capoeire samo je jedna od verzija koja se prenijela na mlade naraštaje.
Fitness discipline
29.4.2009.
1 x
1 x
Svi smo se uvijek pitali kako slavni i poznati lako vrate figuru nakon poroda ili prije posebnih događanja u karijeri. Dostupni su im, osobni treneri, nutricionisti i sl. - no to ne znači da nemaju par dobrih savjeta skrivenih u rukavu.
Kako to rade poznati
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Mislim da nije problem soja kao soja, nego genetski modoficirana soja...koja je puna hormona rasta, ...
prije 45 min by dalilaForum -
kod mene riječ odustajanje ne postoji!ugl. sad napravim oko 50 čučnjeva s tih 20kg!pa,još malo pa bu...
prije sat vremena by baba44Forum -
Go Skviki Go! Mi ćemo tebi bit podrška, a ti nama budi uporna I nemoj se ljutit na sebe ako nešto "z...
prije dva sata by Gym_girlForum -
Ma ti si zakon i točka...uskličnik! To je to...lako imat 20 i bit fit Veeeejiki si uzor i nik...
prije dva sata by Gym_girlForum -
Na osnovu nicka? No kokodak, ja čak i ne stvaram dojam uopće - ja samo iznosim svoje trenutno...
prije dva sata by Gym_girlForum -
ojeeaaaaaa,opet izazov!moram ja to probati!sad radim s 20kg gymka,si me vidla u galeriji?
prije dva sata by baba44Forum
Anketa
Koji vam je najukusniji posni sir?
Webshop ponuda! Webshop
100% Whey Gold Standard - 2,27 kgNajprodavaniji whey protein na svijetu za razvoj mišićne mase!
Samo 479,00 kn!
Tonalin CLA 1200 mg - 90 kaps.Za uspješno gubljenje masnih naslaga i potrošnju zaliha masti.
Samo 209,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 139,00 kn!
Low Carb Protein Bar 30 - 80 gVrhunska proteinska pločica s visokim udjelom proteina (24 g) te samo 3,8 g šećera.
Samo 20,99 kn!
100% Whey Gold Standard - 908 gNajprodavaniji whey protein na svijetu za razvoj mišićne mase!
Samo 279,00 kn!