Opustite mišiće i priuštite si masažu!

20.10.2009. Opustite mišiće i priuštite si masažu!
Iva Pranjić
Zasigurno već imate poneko iskustvo s odlascima na masažu pa ste upoznati s njezinim blagotvornim učincima, a ako ste se tek odlučili upoznati s njima na pravom ste putu da svome tijelu priuštite ljekovit tretman koji će izbrisati mnoge vaše boljke.
Ljepota

Opuštajuće istezanje na lopti

25.5.2009. Opuštajuće istezanje na lopti
Sljedeće vježbe ciljaju na fleksiblnost i ravnotežu korištenjem lopte za vježbanje. Zagrijte se prije istezanja – hladni se mišići lakše ozlijede. Možete se zagrijati kardio vježbama ili razgibavanjem svih zglobova.
Opisi vježbi

Kupke i saune - spokoj tijela i uma

4.3.2009. Kupke i saune - spokoj tijela i uma
U sauni se kapilare šire, pore se otvaraju i tijelo se obilno znoji. Znoj brzo ispari jer je razina vlage niska. Time se odstranjuju otpaci i štetni toksini. Tjelesna temperatura povisuje se za oko dva stupnja.
Ljepota

38 dobrobiti yoge

24.8.2007. 38 dobrobiti yoge
Gipkiji, snažniji, mirniji... Možete li doći do 38? Donosimo vam sažetak članka doktora Timothy McCalla koji je 2002. godine otputovao u Indiju u potrazi za yogijskim terapeutima. Evo prave inspiracije!
Fitness discipline

Mala škola power joge

3.11.2006. Mala škola power joge
Mala škola power joge
Fitness discipline

Kako izbjeći upalu mišića ?

25.10.2006. Kako izbjeći upalu mišića ?
Net
Kako izbjeću upalu mišića
Savjeti za vježbanje

Stres je bolest današnjice

17.10.2006. Stres je bolest današnjice
Stres je bolest današnjice
Um i tijelo

Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja

12.10.2006. Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja
Masaža - poticaj ugode i dobra raspoloženja
Ljepota

Znate li već sve o masaži ?

11.10.2006. Znate li već sve o masaži ?
Masaža nije samo očaravajuća relaksacija, ona je također preventivna metoda protiv nakupljanja stresa i za olakšavanje emotivne i fizičke napetosti.
Ljepota