Uz Slima Bellu do zdravlja i ljepote

1.2.2010. Uz Slima Bellu do zdravlja i ljepote
Sponzorirani članak
Jeste li čuli za Slima Bellu? Ako jeste, ovim ćete se podsjetiti na sve što vam Slima Bella pruža, a ako niste, odvažit ćete se ući u prostore koji vam pomažu održati zdravlje i oblikovati vas onako i onoliko koliko to vi želite.
Ljepota

Početnički program treninga za žene – prvi dio

3.6.2008. Početnički program treninga za žene – prvi dio
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Početnici u bodybuildingu nazivaju se svi oni koji vježbaju od četiri do šest mjeseci i manje. No, da li je netko početnik ili ne, vrlo je individualna kategorija. Neki vježbaju godinama, a kao da su jučer počeli, a neki pak napreduju jako brzo.
Programi treninga

Razlika između bildanja i oblikovanja tijela

23.1.2008. Razlika između bildanja i oblikovanja tijela
Ksenija Tićak, prof. kineziologije
Maratonci koriste utege da ojačaju mišiće nogu, tenisači gornji dio tijela i ruke i noge. Makar vježbaju s utezima, ne izgledaju premišićavo.
Savjeti za vježbanje