20.4.2007. |
1
| PIŠE:
Vip
Kaže se da jedina stvar o kojoj čovjek na dijeti razmišlja je kad će se skinuti sa dijete. Iako je prvenstveni problem pretilosti polagano ali sigurno narušavanje zdravlja, najvažniji motiv još je uvijek opsesija očekivanim izgledom i proporcijama tijela. A kada postoji potražnja, ponuda je osigurana.
22.10.2006. |
1
| PIŠE:
J.C.Šiftar
Način na koji su namješteni domovi u zapadnoj civilizaciji u velikoj mjeri može sabotirati sva nastojanja da se živi zdravim životom, pa dom, kao i većina drugih životnih navika, može biti i saveznik i neprijatelj pri pokušaju gubitka težine. Ako želite smršavjeti razmislitite o korisnim promjenama u domu.
17.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vip
Vrlo često se događa da su rezultati dijete nevidljivi, tj. ponekad vam se čini da je vaše tijelo otporno na sve tipove dijeta, a svi vaši napori djeluju uzaludno. U tim trenucima sve više počinje prevladavati ideja da je to nemoguća misija i da je bolje odustati. Najvažnije je shvatiti bit problema, dalje je sve lako.
17.10.2006. |
8
| PIŠE:
Vedran Jakšić
Da bismo izgubili 1 kg potkožnog masnog tkiva trebamo unijeti hranom 7000 kcal manje nego što potrošimo dnevnom aktivnošću i bazalnim metabolizmom, odnosno potrošiti dnevnom aktivnošću i bazalnim metabolizmom 7000 kcal više nego što unesemo hranom.
12.10.2006. |
0
| PIŠE:
J.C.Šiftar
Ne postoji magična formula za gubitak viška kilograma, ne postoje čarobne namirnice ili čudotvorni načini kombiniranja namirnica koji će otopiti nataloženo salo. Da bi ste smanjili prekomjernu težinu potrebno je provesti male promjene, tj. treba promjeniti način prehrane i povećati fizičku aktivnost.
12.10.2006. |
0
| PIŠE:
Ignac Kulier, dr. sc.
Premda je opće uvjerenje sportaša da masti nisu potrebne ili da ih se uzima u najmanjim mogućim količinama, stvari stoje drukčije. Naime, s "ocrnjivanjem" masti se pretjeruje ; masti naravno nose najviše kalorija po jedinici mjere (9 kcal / g), ali ih se ne može potpuno izbjeći. Na koncu to nije ni potrebno.
11.10.2006. |
0
| PIŠE:
Primadona
Mi nikoga ne nagovaramo na ovaj poduhvat, već želimo dati neke osnovne informacije kako biste vi donijeli pravu odluku ! Razvoj kulture, tehnologije i medicine donio je promjene mišljenja o ljudskom tijelu. Gojaznost se danas smatra bolešću i estetskom manom.
11.10.2006. |
0
| PIŠE:
J.C.Šiftar
Kad bi netko smislio dijetu koja ne škodi zdravlju, uz koju se ne gladuje, a ekspresno skida kile i rezultati dugoročno ostaju, vjerojatno bi uskoro po bogatstvu nadmašio Billa Gatesa, a usput bi bio proglašen najvećim živućim znanstvenikom, jer bi prekršio sve poznate prirodne zakone.
10.10.2006. |
2
| PIŠE:
Iva Alebić
Nepravilna prehrana, stres, nedostatak tjelovježbe i genetičke predispozicije igraju važnu ulogu u nastanku celulita. Mišljenja stručnjaka o uzrocima nastanka celulita su podijeljena. Dok jedni smatraju da je celulit isključivo genetičkog nasljeđa, drugi vjeruju da je celulit posljedica prehrane.
10.10.2006. |
1
| PIŠE:
Vaše zdravlje
Prekomjerna tjelesna težina jedan je od vodećih problema modernog doba. Poput epidemije poprima sve veće veće razmjere. Prema broju stanovnika koji boluju od pretilosti, upravo su najrazvijenije zemlje vodeće. Najčešći uzroci te "bolesti" s jedne su strane neredovita i nepravilna prehrana.
10.10.2006. |
0
| PIŠE:
Iskon
Procjenjuje se da ovog trenutka ima 58 milijuna predebelih Amerikanaca, koji troše fantastičnu sumu od 30 milijardi USD godišnje u borbi s suvišnim kilogramima !! Pomoć postoji u tisuća “shopova” dijetetskih proizvoda i “zdrave” hrane, brojnim “savjetnicima” i klinikama, ali još uvijek su učinci slabi.
9.10.2006. |
0
| PIŠE:
goran
Bilo da vježbate više od 3 sata tjedno, ili 30, vaša dijeta je jedan od najvažnijih faktora koji formiraju što ćete koristiti kao energiju. Današnje podijeljeno mišljenje o visoko-ugljikohidratnoj, nisko-masnoj dijeti se brzo mijenja, kako ljudi počinju shvaćati da iako konstantno vježbaju ipak ne gube tjelesnu mast.
9.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vitaminoteka
Steroli su po kemijskom sastavu slični kolesterolu, a mogu se naći u voću, povrću, orašastim plodovima, sjemenkama, žitaricama i mahunarkama. Zbog toga što snižavaju LDL kolesterol, smanjujući njegovu apsorpciju u tankom crijevu, često se dodaju u margarine, dresinge za salate i druge masnoće.
8.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vip
Zaboravite stara pravila. Niti je svo voće nemasno, niti je svinjetina više na listi proskibiranih. Zbog kontrolirane prehrane svinja, to meso sada sadrži istu količinu zasićenih i nezasićenih masti. Stoga je bolje pogostiti se komadićem svinjetine nego goveđim odreskom.
7.10.2006. |
0
| PIŠE:
Olja Martinić
Light je oznaka za proizvod koji ima manje kalorija, manje masnoća, manje natrija ili niži sadržaj ugljikohidrata u odnosu na 'standardni' proizvod. Riječ je o proizvodima kojima su ciljano smanjena određena svojstva koja posjeduju. Znači ne radi o proizvodima koji su beskalorični.
7.10.2006. |
1
| PIŠE:
GAZ
Nije bitna količina kolesterola koji unosimo u organizam, već koliko su zasićene masne kiseline u namirnicama koje jedemo. Primjerice, maslinovo ulje smanjuje loš kolesterol i povećava dobar. Pojam kolesterol trenutačno nas asocira na masti, probleme s cirkulacijom i probleme sa srcem.