27.2.2017. Zdravi sladoled od lješnjaka
Zorana Jagodic
Našla sam jedan dobar recept za zdravi sladoled pa sam ga odmah i napravila i uvjerila se - prefin je!  Evo sastojaka:  75 g lješnjaka 85 g datulja 240 ml grčkog tipa jogurta 1,5 žličica kakaa u prahu 1 mjerica whey proteina, okus vanilija 240 ml mlijeka malo soli Lješnjake ostavite p...
ZorroRi
4.11.2016. Zobena kaša s Proteinellom, lješnjacima i voćem
Zorana Jagodic
Zobena kaša je mnogima način na koji počinju dan, bez iznimke radi li se o vikendu, radnom danu, rođendanu, novoj godini ;) No, nakon što se napravi zobena kaša, mogućnosti koje je se pružaju za obogatiti ovu bazu doručka su apsolutno neograničene. Zobenu kašu možete obogatiti doslovno - svime: vo...
ZorroRi
27.9.2016. Maline i lješnjaci u grčkom jogurtu
Zorana Jagodic
Zanimljivo je kako različite stvari ljude motiviraju da pripaze na ono što jedu i kako to na tanjuru, ili u zdjelici - izgleda. Jelena je nedavno dobila novi mobitel. Radi se o nekom ultra-high-tech pametnom telefonu koji samo što ne razgovara s njom. Ili tu funkciju još nije otkrila ;)  Novi telef...
ZorroRi
23.4.2016. Tablica prehrambenih vrijednosti najpoznatijih orašastih plodova
Zorana Jagodić
U tablici pronađite energetsku vrijednost i nutritivne informacije (udio ugljikohidrata, bjelančevina i masti) o orašastim plodovima dostupnima na našem tržištu. Količine se odnose na 100 grama proizvoda.
Nutricionizam
20.4.2015. Napunite se energijom: 5 recepata za superzdrave energetske pločice!
Zorana Jagodić
Energetske pločice su dobar izbor međuobroka ili obroka prije treninga ili neke fizičke aktivnosti jer će vam, kako im i ime kaže, dati energije za napore koji slijede.
Recepti
7.4.2015. Recepti za zdravi kruh (bez bijelog brašna)
Zorana Jagodić
Kruh je mnogima nezaobilazna namirnica koju jedu u (gotovo) svakom obroku. Istovremeno, znanstvenici i nutricionisti ističu niz razloga zašto bijelo brašno treba izbaciti iz redovne konzumacije te prednost dati drugim vrstama brašna, poput zobenog, bademo
Recepti
4.3.2008. Orašasto voće  - sve pozitivne i negativne strane
Iva Pranjić
Skupini orašastog voća pripadaju orasi, kesteni, bademi, kikiriki, lješnjaci, pistacija i mnoge podvrste koje ne rastu u našem podneblju, kao npr. makadamijski orah, brazilski orah, indijski i japanski orasi i sl.
Nutricionizam