16.7.2010. |
0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Zvijezda Seksa i grada kune se u ovih pet vježbi koje su joj pomogle u oblikovanju cijelog tijela. Želite dokaze? Dovoljno je baciti pogled na njezine savršene trbušne mišiće. Donosimo vam njezinih 5 vježbi koje svakako vrijedi pogledati i isprobati!
4.6.2010. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Želja vam je ovog ljeta obući minijaturni bikini? Jackie Warner fitness trenerica i zvijezda Work Outa ima rješenje za vas. Podijelila je s nama svoju tehniku koja se sastoji od 5 složenih pokreta zglobova koji su osmišljeni da djeluju na nekoliko grupa mišića u svakoj vježbi.
22.4.2010. |
0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Život Vanesse Williams nikad nije dosadan. Usprkos svim obavezama glumica triput tjedno vježba na stazi za trčanje, diže utege i rješava križaljke. Pročitajte njezin broj 1. dijetni savjet, koje su joj omiljene vježbe i hrana na kojoj vara.
26.1.2010. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Iako veći dio života provodi u centru pozornosti, Kidman je uspjela zadržati zdravi pristup prema svome tijelu i kaže kako se više voli fokusirati na zdravlje nego opterećivati se brojkama na vagi.
14.1.2010. |
1
| PIŠE:
K. K.
Na premijerama filmova i ostalim društvenim događanjima one u pravilu izgledaju savršeno, no jeste li se ikada zapitali kako svoj izgled održavaju poznate dame u showbizu? Odgovor je tu!
6.11.2009. |
4
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Jennifer Love Hewitt možda izgleda fantastično na naslovnici časopisa, ali i ona je ponekad nesigurna poput većine žena. "Ja sam ipak cura!" kaže ova tridesetogodišnja glumica. "Većinu sam vremena zadovoljna svojim tijelom, ali ima dana kada sam, 'Ugh! Stvarno? Zašto tako teško oblačim traperice?'"
15.10.2009. |
5
| PIŠE:
A.K.
Glumica Cameron Diaz je jedna od onih ženskih sretnica koja uz minimalna ulaganja dobiva odličan rezultat, savršeno tijelo. Tek kada je počela slušati svoje tijelo shvatila je kako su dobre prehrambene navike ključ odličnog izgleda i dobrog zdravlja. Isto tako otkriva koji oblik treninga je najviše pridonio njezinom lijepom izgledu!
25.9.2009. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Nemojte joj zamjeriti jer ima sve! Jada Pinkett Smith priznaje kako se suočava sa istim izazovima kao i svi mi: održavajući karijeru vatrenom, brak začinjenim i tijelo vrućim.
11.9.2009. |
6
| PIŠE:
Iva Novak
Simpatična voditeljica otkriva koliko se vježbanje odrazilo na njezino zdravlje, pazi li na prehranu i koliko joj se isplatilo snimanje DVD-a (ovih dana u Novom Vinodolskom snima svoj četvrti DVD iz serije "U dobroj formi", a prva tri rasprodana su brzinom svjetlosti).
27.8.2009. |
2
| PIŠE:
N.B./I. P.
Neke jedu samo jednom dnevno, neke ne večeraju, neke pak nade polažu u žuti čaj, naravno, tu je i neizostavno vježbanje. U svakom slučaju rezultati su tu: gubi se i po 30 kilograma!
18.8.2009. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Biti zvijezda ima svoje prednosti – enormne plaće, pristup trendi događajima, ljetovanje na egzotičnim mjestima – ali i svoju cijenu; ogroman pritisak da se izgleda vitko, mlado i lijepo. Ovih pet glumica pokazuju kako se dobro snalaze u teretani i definiraju što znači biti zdrava, sexy i u formi.
3.7.2009. |
6
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Jessica Alba se u rekordnom vremenu oporavila od promjena koje donosi trudnoća zahvaljujući treninzima s poznatim trenerom Ramonom Braganzom. Pogledajte program treninga Jessice Albe!
17.5.2009. |
0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Koliko tjedno unesete kalorija u organizam? Idealna količina za žene bila bi oko 14 000 kalorija. Tv zvijezda Kirsty Galacher otkriva nam tajne svoje dijete. Pogledajte njezin tjedni jelovnik!
29.4.2009. |
0
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Svi smo se uvijek pitali kako slavni i poznati lako vrate figuru nakon poroda ili prije posebnih događanja u karijeri. Dostupni su im, naravno, osobni treneri, privatne dvorane, nutricionisti –o čemu mi obični smrtnici možemo samo sanjati - no to ne znači da nemaju par dobrih savjeta skrivenih u rukavu.
20.3.2009. |
2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Marisa Miller, model za Victoria Secret, otkrila je male tajne svojeg uspjeha. Negira izgladnjivanje u svrhu održavanja manekenske figure i pojašnjava: "Radije vježbam i ne držim dijetu, nego da moram biti na dijeti i ništa ne vježbati".
27.2.2009. |
2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Zanima vas kako zapravo slavni i poznati održavaju figuru? Jedan od najvećih fitness mitova o poznatima kaže da sjajno izgledaju jer imaju sav novac svijeta i mogu si priuštiti osobne trenere i vrhunske kuhare.No, i uz sve te povlastice, iza zanosnog i zvjezdanog izgleda krije se puno znoja i uloženog truda.
13.2.2009. |
2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Gwyneth Paltrow nedavno je napisala post na svojoj stranici, GOOP, o pokušajima da se riješi postblagdanske kilaže. Izjavila je kako je u prošlosti prolazila kroz Master Cleanse program i, iako je uspijevalo, nije bio lijep prizor.
7.2.2009. |
2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Danas izgleda graciozno i u formi, ali 17 mjeseci nakon rođenja prvog djeteta Emma Bunton je priznala kako je to bio dugačak i težak put. Bivša Spice Girl je na lansiranju Hovis Wholemeal Challenge progovorila o svojoj težini i činjenici kako nikad nije došla u iskušenje da isproba neku od "strogih glupih dijeta".