19.4.2013.
5 x
5 x
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Ukoliko ste i ovog proljeća odlučno krenuli u borbu s kilogramima i u potrazi ste za novim i učinkovitim metodama vježbanja koje će vam pomoći da ostvarite svoj cilj, vrijeme je da upoznate Tracy Anderson.
Kako to rade poznati
6.2.2013.
19 x
19 x
Fitness.com.hr
Prati ga superlativ najvećeg imena na hrvatskoj bodybuilding sceni. Svoj uspjeh je ostvario pomoću
svog genetskog potencijala i iznimne predanosti i fokusu tokom treninga. Svi koji su imali čast upoznati ga osobno, svjesni su da se radi o skromnom čovjek
Kako to rade poznati
31.5.2012.
46 x
46 x
Ivan Lepčin, osobni trener
Životna priča Arnolda Schwarzeneggera u doslovnom smislu odgovara izreci "Preko trnja do zvijezda". Pročitajte više u samome tekstu!
Kako to rade poznati
27.1.2012.
28 x
28 x
Ivana Ajduković
Zahvaljujući intenzivnom programu vježbanja pod vodstvom voditeljice NewYork City Balleta, Mary Helen Bowers, Natalie Portman pretvorila se iz glumice u uvjerljivu balerinu za potrebe snimanja filma Crni labud (Black Swan). Glumica je predano trenirala i
Kako to rade poznati
20.9.2011.
8 x
8 x
Ivana Ajduković
Usvojite trening rutinu jamajkanskog nositelja svjetskog rekorda Usaina Bolta da date naboj vašem sprintu.
Kako to rade poznati
26.7.2011.
3 x
3 x
Ivana Ajduković
Dean Macey trenira snagu, tehniku i izdržljivost, a dobitnik je zlatne medalje Commonwealtha. U članku navodimo njegov tjedni plan prehrane kojim se koristi kao gorivom za svoj raznovrstan trening.
Kako to rade poznati
17.6.2011.
29 x
29 x
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Nema sumnje, Jamie Eason jedan je od najpoznatijih modela i glasnogovornica u fitness industriji .
Kako to rade poznati
4.5.2011.
7 x
7 x
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Sylvester Stallone, jedan od najvećih Hollywoodskih akcijskih heroja, već je mnogo puta dokazao da jako dobro zna što radi, međutim ono što je pokazao u svojem posljednjem akcijskom filmu Expendables nadmašuje sva očekivanja.
Kako to rade poznati
26.1.2011.
2 x
2 x
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Jedini način da štetite svome tijelu je da ga ne koristite! Ovo je samo jedna u nizu poznati rečenica Jacka LaLannea, legende koja je u svijetu poznatija kao otac modernog fitnessa te tvorac najdugovječnije televizijske emisije posvećene vježbanju.
Kako to rade poznati
16.7.2010.
4 x
4 x
Ivana Ajduković
Zvijezda Seksa i grada kune se u ovih pet vježbi koje su joj pomogle u oblikovanju cijelog tijela. Želite dokaze? Dovoljno je baciti pogled na njezine savršene trbušne mišiće. Donosimo vam njezinih 5 vježbi koje svakako vrijedi pogledati i isprobati!
Kako to rade poznati
4.6.2010.
1 x
1 x
Ivana Ajduković
Želja vam je ovog ljeta obući minijaturni bikini? Jackie Warner fitness trenerica i zvijezda Work Outa ima rješenje za vas. Podijelila je s nama svoju tehniku koja se sastoji od 5 složenih pokreta zglobova koji su osmišljeni da djeluju na nekoliko g
Kako to rade poznati
22.4.2010.
1 x
1 x
Ivana Ajduković
Život Vanesse Williams nikad nije dosadan. Usprkos svim obavezama glumica triput tjedno vježba na stazi za trčanje, diže utege i rješava križaljke. Pročitajte njezin broj 1. dijetni savjet, koje su joj omiljene vježbe i hrana na kojoj vara.
Kako to rade poznati
26.1.2010.
1 x
1 x
Ivana Ajduković
Iako veći dio života provodi u centru pozornosti, Kidman je uspjela zadržati zdravi pristup prema svome tijelu i kaže kako se više voli fokusirati na zdravlje nego opterećivati se brojkama na vagi.
Kako to rade poznati
14.1.2010.
3 x
3 x
K. K.
Na premijerama filmova i ostalim društvenim događanjima one u pravilu izgledaju savršeno, no jeste li se ikada zapitali kako svoj izgled održavaju poznate dame u showbizu? Odgovor je tu!
Kako to rade poznati
6.11.2009.
5 x
5 x
Ivana Ajduković
Jennifer Love Hewitt možda izgleda fantastično na naslovnici časopisa, ali i ona je ponekad nesigurna poput većine žena. Ja sam ipak cura, kaže ova tridesetogodišnja glumica.
Kako to rade poznati
15.10.2009.
9 x
9 x
A.K.
Glumica Cameron Diaz je jedna od onih ženskih sretnica koja uz minimalna ulaganja dobiva odličan rezultat, savršeno tijelo. Njezina je tajna u puno seksa kojim održava odličnu liniju i uživa u životu!
Kako to rade poznati
25.9.2009.
2 x
2 x
Ivana Ajduković
Nemojte joj zamjeriti jer ima sve! Jada Pinkett Smith priznaje kako se suočava sa istim izazovima kao i svi mi: održavajući karijeru vatrenom, brak začinjenim i tijelo vrućim.
Kako to rade poznati
11.9.2009.
21 x
21 x
Najseksepilnija Hrvatica Renata Sopek za čitatelje otkrila je što misli o dečkima na aerobiku, estetskim operacijama, odlasku u solarij i muškarcima koji ne vježbaju.
Kako to rade poznati
27.8.2009.
5 x
5 x
Neke jedu samo jednom dnevno, neke ne večeraju, neke pak nade polažu u žuti čaj, naravno, tu je i neizostavno vježbanje. U svakom slučaju rezultati su tu: gubi se i po 30 kilograma!
Kako to rade poznati
18.8.2009.
4 x
4 x
Ovih pet glumica pokazuju kako se dobro snalaze u teretani i definiraju što znači biti zdrava, sexy i u formi.
Kako to rade poznati
3.7.2009.
9 x
9 x
Jessica Alba se u rekordnom vremenu oporavila od promjena koje donosi trudnoća zahvaljujući treninzima s poznatim trenerom Ramonom Braganzom. Pogledajte program treninga Jessice Albe.
Kako to rade poznati
17.5.2009.
1 x
1 x
Koliko tjedno unesete kalorija u organizam? Idealna količina za žene bila bi oko 14 000 kalorija. Tv zvijezda Kirsty Galacher nam otkriva tajne svoje dijete.
Kako to rade poznati
29.4.2009.
1 x
1 x
Svi smo se uvijek pitali kako slavni i poznati lako vrate figuru nakon poroda ili prije posebnih događanja u karijeri. Dostupni su im, osobni treneri, nutricionisti i sl. - no to ne znači da nemaju par dobrih savjeta skrivenih u rukavu.
Kako to rade poznati
20.3.2009.
6 x
6 x
Marisa Miller, model za Victoria Secret, otkrila je male tajne svojeg uspjeha. Negira izgladnjivanje u svrhu održavanja manekenske figure i pojašnjava: Radije vježbam i ne držim dijetu, nego da moram biti na dijeti i ništa ne vježbati
Kako to rade poznati
27.2.2009.
4 x
4 x
Zanima vas kako zapravo slavni i poznati održavaju figuru? Jedan od najvećih fitness mitova o poznatima kaže da sjajno izgledaju jer imaju sav novac svijeta i mogu si priuštiti osobne trenere i vrhunske kuhare.
Kako to rade poznati
13.2.2009.
4 x
4 x
Gwyneth Paltrow nedavno je napisala post na svojoj stranici, GOOP, o pokušajima da se riješi postblagdanske kilaže. Izjavila je kako je u prošlosti prolazila kroz Master Cleanse program i, iako je uspijevalo, nije bio lijep prizor.
Kako to rade poznati
7.2.2009.
4 x
4 x
Danas izgleda graciozno i u formi, ali 17 mjeseci nakon rođenja prvog djeteta Emma Bunton je priznala kako je to bio dugačak i težak put.
Kako to rade poznati
Najnovije na fituPrati uživo!
-
Pojma nemam odakle krenuti. Uvijek svi govore o uvodjenju malih promjena, pa polako, pa na dug...
prije 15 min by nayaForum -
Draga Naya, samo kreni!Ja nemam nekih posebnih problema s kilama, ali obzirom da je sve u glavi i ja...
prije 45 min by BlissomniaForum -
Forum
-
hahahahha i ja sam stavio 2 jajeta u mikrovalnu, nakon 1 min. BUM vrata se otvorila i od tolkog udar...
prije dva sata by Zvonimir BrleForum -
Forum
-
ja bih da je malo li pravo..i da je kratko ali ucinkovito...(da ne bi bilo zabune-nek je malo sla...
prije dva sata by kojisamjabiserBlog
Anketa
Koliko kilograma mišićne mase bi htjeli još dobiti?
Webshop ponuda! Webshop
Low Carb Protein Bar 30 - 80 gVrhunska proteinska pločica s visokim udjelom proteina (24 g) te samo 3,8 g šećera.
Samo 20,99 kn!
100% Whey Gold Standard - 908 gNajprodavaniji whey protein na svijetu za razvoj mišićne mase!
Samo 279,00 kn!
Gold Whey Protein - 500 gVisokokvalitetan i izuzetno iskoristiv GOLD Whey protein u prahu.
Samo 139,00 kn!
Pro Whey 3G - 4,5 kgPro Whey 3G - protein sirutke je idealan dnevni proteinski dodatak.
Samo 630,00 kn!
Power Pack - 35 gEnergetska pločica s visokim sadržajem proteina i vrlo malo masnoća prelivena čokoladom.
Samo 8,99 kn!