Specifična priprema MMA borca

18.5.2012. Specifična priprema MMA borca
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
MMA (mixed martial arts), kod nas poznatiji kao ultimate fight, jedan je od najzahtjevnijih sportova današnjice koji svakim danom bilježi sve veći broj poklonika. Riječ je o borilačkom sportu u kojem se koriste različite borilačke tehnike (uključujući bo
Indoor sportovi

Pokrenite se i odaberite najbolji sport za vaše zdravlje!

29.12.2011. Pokrenite se i odaberite najbolji sport za vaše zdravlje!
M.P.
Za zdravlje našeg organizma potrebne su uravnotežene vježbe i sportovi u kojima je cijelo tijelo aktivno, od srca i pluća do mišića. Svatko sebi bira sport koji će ga pokrenuti i u kojem će uživati.
Indoor sportovi

Boksom protiv stresa

12.4.2011. Boksom protiv stresa
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Boks je u zadnje vrijeme postao jedan od najpopularnijih fitness treninga na svijetu, što nije ni čudno budući da je izuzetno težak i zahtjevan a ujedno i zabavan.
Indoor sportovi

Zaigrajte squash i izbacite svu negativnu energiju!

23.3.2009. Zaigrajte squash i izbacite svu negativnu energiju!
Squash se igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka. Jedan od najbržih i najiscrpljujućih sportova.
Indoor sportovi

Bacite se na plivanje i otopite kilograme u bazenu!

16.3.2009. Bacite se na plivanje i otopite kilograme u bazenu!
Plivanje je odlična kardiovaskularna tjelovježba bez rizika oštrih bolova u zglobovima koji dolaze s trčanjem. Potrošit ćete otprilike jednak broj kalorija u minuti kao da ste vozili bicikl, bez opasnosti prometa.
Indoor sportovi

Preselimo se u dvorane, jedinstveni dvoranski sportovi !

28.9.2008. Preselimo se u dvorane, jedinstveni dvoranski sportovi !
Dolaskom hladnijih i prije svega, kišovitih dana dolazimo do potrebe da svoju rekreaciju provodimo u zatvorenim prostorima.
Indoor sportovi

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

15.5.2008. Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju
Monika Ravlić
Plivanje uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak. Plivanje se smatra jednim od najtemeljitijih oblika vježbanja: osnažuje mišiće cijelog tijela, podiže vitalnost i jača kardiovaskularni sustav.
Indoor sportovi