18.2.2010. |
4
| PIŠE:
Zoran Rudman
Vjerujem da su mnogi od vas u potrazi za fitness rekvizitom s kojim bi mogli trenirati većinu mišićnih skupina u svojem domu. Iron Gym je odličan multifunkcionalni fitness rekvizit s kojim ćete ojačati mišiće leđa, prsa, ruku i trbuha. Uz zgibove s kojima ćete dobiti "popularni" trokut, s Iron Gym-om možete izvoditi trbušnjake, sklekove te dipseve.
3.2.2010. |
2
| PIŠE:
Ana-Marija Jagodić Rukavi
U zdravom tijelu zdrav duh. Još kao mali smo naučili ovu rečenicu iako nas godinama ubrzani i stresni ritam života natjera da se nje sjetimo svaki put kad nam imunitet oslabi i obolimo. Organizam je stalno izložen napadačima kao što su bakterije, virusi, gljivice, paraziti a imunitet je njegova sposobnost da se od svih njih obrani.
26.1.2010. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Iako veći dio života provodi u centru pozornosti, Kidman je uspjela zadržati zdravi pristup prema svome tijelu i kaže kako se više voli fokusirati na zdravlje nego opterećivati se brojkama na vagi.
25.11.2009. |
2
| PIŠE:
Tadej P.
Svi časopisi za muškarce nas opsjedaju savjetima kako postići ljepše, mišićavo tijelo, koje će biti predmet žudnje svake ljepotice u prolazu. I mi ćemo dodati nekoliko mudrosti kako biste se bolje osjećali i imali bolji seks.
23.11.2009. |
0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Sajam Dani ljepote donosi uvid u vrlo široko područje kozmetike, preparata za njegu kose, wellnessa, industrije sunčanja, medicine u službi ljepote te ostalih područja koja pridonose zdravom životu i njegovanom tijelu.
27.10.2009. |
4
| PIŠE:
Davor Ilič, Zumba Fitness
Velika stvar koju Zumba postiže je što u ljudima stvara želju da dolaze na treninge, a biti uporan i vježbati u kontinuitetu jedan je od važnijih principa kojih bi se čovjek trebao držati ako želi postići rezultate. Više o najnovijem trendu u vježbanju za fitness.com.hr otkriva Davor Ilič, jedan od licenciranih instruktora Zumba fitnessa.
25.9.2009. |
1
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Nemojte joj zamjeriti jer ima sve! Jada Pinkett Smith priznaje kako se suočava sa istim izazovima kao i svi mi: održavajući karijeru vatrenom, brak začinjenim i tijelo vrućim.
4.9.2009. |
4
| PIŠE:
Zoran Rudman
Najavljujemo sa zadovoljstvom veliku nagradnu igru u kojoj očekujemo od vas malo zdravih pokreta i malo inspiracije odnosno natjecanja. Pogledajte više!
17.6.2009. |
0
| PIŠE:
Iva Pranjić
Topli proljetni dani i dolazak ljeta omogućuju nam da što je moguće više aktivnosti prakticiramo na otvorenom. Naš zadatak je da vas upoznamo sa nekoliko prigodnih joga poza koje možete izvoditi uz krikove galebova i šum valova koje će vas opustiti na najbolji mogući način.
8.6.2009. |
8
| PIŠE:
Zoran Rudman
Objavili smo preko 180 video primjeraka gdje možete pregledati vježbe za cijelo tijelo! Ukoliko niste znali koje vježbe su za koju mišićnu skupinu, sada je sve jasno! Složene su liste za mišićne skupine kao što su: ruke, ramena, leđa, prsa, trbušnjaci, noge, stražnjica. Na vama je sada da pogledate video primjerke i primite se vježbanja!
8.5.2009. |
1
| PIŠE:
Orlando Lopac, prof. kine
Što Pilates čini toliko popularnim? Smatram da je Pilates postao popularan jer se njime svi mogu baviti. Uobičajeno je reći da ako imaš tijelo, potreban ti je Pilates. Popularnost mu je porasla iz razloga šo je to odlična tjelovježba koja, iako se izvede u sat vremena, jednako vježba i um i tijelo.
24.4.2009. |
0
| PIŠE:
Sponzorirani članak
Profil.hr je krajem prošle godine otvorio vrata i predstavio se kao prva lokacija za sve ljubitelje dobre knjige i multimedije na domaćem internetu. Korisnici fitness.com.hr portala na ovoj će lokaciji pronaći mnoštvo zanimljivih naslova.
10.3.2009. |
8
| PIŠE:
Zoki
Nagradna igra kreće od danas (10.03.2009.) i traje do 01.04.2009. U ovih 20 dana morate biti aktivni da bi ispunili uvjete i ušli u uži krug mogućih dobitnika. Stoga svi na posao!
7.2.2009. |
2
| PIŠE:
Ivana Ajduković
Danas izgleda graciozno i u formi, ali 17 mjeseci nakon rođenja prvog djeteta Emma Bunton je priznala kako je to bio dugačak i težak put. Bivša Spice Girl je na lansiranju Hovis Wholemeal Challenge progovorila o svojoj težini i činjenici kako nikad nije došla u iskušenje da isproba neku od "strogih glupih dijeta".
28.12.2007. |
4
| PIŠE:
Ksenija Tićak, prof. kine
Oblikovanje tijela korištenjem utega ne znači automatski i nabildati se. Koristeći utege, bilo slobodne (bučice i štange), bilo sprave možete poboljšati tonus mišića, povećati samopouzdanje, pravilno se držati, smanjiti bolove u kralježnici i blagotvorno djelovati na prevenciju osteoporoze.
12.11.2007. |
2
| PIŠE:
Krešimir Jelić
Odlučili smo napisati vodič za početnike kako bi svim početnicima olakšali upoznavanje sa osnovnim pojmovima bodybuildinga. Dobro, možda već nešto od toga i znate, ali krenuti ćemo redom i pokušati objasniti neke stvari kako bi to znanje mogli korisno upotrijebiti za bolji i brži napredak.
13.8.2007. |
0
| PIŠE:
Tena
Toplina, znojenje, tijesna odjeća i rekviziti i sprave koje koristi veliki broj muškaraca i žena pridonose nastanku kožnih oboljenja. Sigurno je da tijekom vježbanja nitko neće ići ispred ili iza vas i brisati prašinu i dezinficirati rekvizite, ali zato možete poduzeti neke mjere kako biste zaštitili sebe i svoju kožu!
29.5.2007. |
0
| PIŠE:
Marijan Škiljić
Kada govorimo o fitnessu kao sportsko-rekreativnoj aktivnosti treba naglasiti da je to aktivnost s niskim rizikom od ozljeđivanja i jedan od glavnih razloga što profesionalni sportaši koriste metode trenažnog rada u fitnessu je upravo u svrhu prevencije ozljeda.
17.3.2007. |
0
| PIŠE:
Tomislav Rujin
Mnogo ljudi redovito odlazi u teretanu i vježbaju, a ipak ne postižu rezultate. U ovom članku navest ćemo glavne razloge zbog kojih ne ostvarujemo svoje ciljeve u obliku dobivanja mišićnog i gubljenja masnog tkiva u tijelu. Sve je na nama, stoga, dajte sve od sebe i budite fit!
30.1.2007. |
0
| PIŠE:
Natalija Špehar, prof. ki
Oko ovog pitanja se uvijek "lome koplja" i dolazi do zabuna. Najčešća je zabluda da je aerobika za žene, a teretana za muškarce. Odabir načina vježbanja trebao bi se prvenstveno zasnivati na afinitetima vježbača bez obzira na spol, dob i trenutačnu formu.
24.1.2007. |
0
| PIŠE:
Natalija Špehar, prof. ki
Fitness kao pojam uvriježio se u našem jeziku. Najčešće ga koristimo kao sinonim za vježbanje na spravama, te se često čuje: "Idem na fitness 2x tjedno". "Znam dobar fitness centar u blizini svoje kuće". Fitness je puno više od toga ili, bolje rečeno, fitness je pojam za sve što nas čini fit.
15.12.2006. |
0
| PIŠE:
24 sata
Htjeli biste vježbati, ali niste redovni. Čini se nemoguće, ali ima lijeka protiv lijenosti. Pokušajte s ovih 10 strategija! Postavite snažnije ciljeve; Definirajte ciljeve koje želite postići, ali pokušajte pri tome biti što realniji. Previsoki ciljevi često vode razočaranju i odustajanju od treninga.
22.10.2006. |
0
| PIŠE:
J.C.Šiftar
Način na koji su namješteni domovi u zapadnoj civilizaciji u velikoj mjeri može sabotirati sva nastojanja da se živi zdravim životom, pa dom, kao i većina drugih životnih navika, može biti i saveznik i neprijatelj pri pokušaju gubitka težine. Ako želite smršavjeti razmislitite o korisnim promjenama u domu.
17.10.2006. |
0
| PIŠE:
Iskon
Kratki rukavi i kupaći kostimi samo što nisu iskočili iz ormara - normalnom prehranom i vježbama koje djeluju, preduhitrite ove nemilosrdne izdajnike i bezbrižno dočekajte proljeće. Da, lijepo je što postoje 8072 vježbe, no iskreno rečeno, jedino što vam treba je jedna koja djeluje.
17.10.2006. |
4
| PIŠE:
Mediaclub
Trbušnjaci, mišićna skupina koja je najčešće kriva za sve, optuženi su na svakodnevno mučenje jer se ne vide. Jeli to slučaj i kod vas ? Od svih mišića na tijelu najviše su zlostavljani. Pod "zlostavljani" mislim na tisuće trbušnjaka kojim ih većina revnih vježbača svakodnevno nastoji dovesti u formu.
17.10.2006. |
0
| PIŠE:
Mario Grilc
Teretana je prostor u kojem često kruže potpuno lažne informacije koje prenose tzv. odlično educirani samozvani instruktori, a mi, "obični smrtnici", iz straha da ne ispadnemo glupi, ne postavljamo pitanja ! Što o gomili takvih lažnih mitova misle vrhunski znanstvenici i treneri, pročitajte u ovome članku.
17.10.2006. |
0
| PIŠE:
Vip
Krajnji je trenutak da krenete na vježbanje želite li do ljeta doći u top-formu. Pred dugom listom programa ne možete se odlučiti. Pomoći ćemo vam izabrati ! Kako ne biste pogriješili u odabiru programa koji odgovara vašim željama i potrebama, evo kratkog vodiča za lakšu orijentaciju prilikom odabira.
17.10.2006. |
0
| PIŠE:
Crofit
Maksimalna snaga razvija se povećavanjem opterećenja s kojim vježbamo odnosno kao rezultat povećanja kontraktilne sposobnosti mišića. Opterećenja veća od 80 posto povećavaju tenziju (napetost) u mišiću te u rad uključuju snažna “brza” mišićna vlakna odnosno motorne jedinice.
17.10.2006. |
1
| PIŠE:
Masterfitness
Ništa nije tako frustirajuće kao nesanica, okretanje po krevetu, tisuće glupih misli i što se više trudimo zaspati tim se više razbuđujemo. Za bodybuildere, situacija je još gora, moramo spavati minimum 8 sati, a standard je 9. Reguliranje spavanja je vrlo ozbiljan posao i zahtjeva upornost i dosljednost.
14.10.2006. |
1
| PIŠE:
Primadona
Kad se vratimo s odmora stvari idu uvijek istim slijedom. Prepuni smo dobre volje, obećavamo da ćemo si posvetiti više vremena, baviti se nekom sportskom aktivnošću da bismo ostali u formi i boravili na zraku. Od dvorana za fitness, tečajeva u gradu i klubovima, čini se da nemamo baš puno izbora.