Pokretna traka - kome je namijenjena?

10.2.2009. Pokretna traka - kome je namijenjena?
Monika Ravlić
U svakoj teretani nalazi se gomila sprava koje koristimo. Svako ima svoje omiljene sprave i one koje radije izbjegava. Pokretna traka je jedna od omiljenijih.
Savjeti za vježbanje

Tabata protokol – drugi dio

16.6.2008. Tabata protokol – drugi dio
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Dr. Tabata, nakon što je isprobao nekoliko različitih protokola, odlučio se za najučinkovitiju varijantu – 4 minute trajanje runde – 8 x 20 sekundi finiširanja s 10 sekundi odmora između intervala.
Programi treninga

Vježbanje na pokretnoj traci

26.1.2007. Vježbanje na pokretnoj traci
Vježbanje na pokretnoj traci
Programi treninga