Iva Pranjić
Metabolizam se najčešće uspori zbog nekih vanjskih ili unutarnjih čimbenika, a na oba možete utjecati svojim postupcima. Donosimo vam nekoliko savjeta kako ubrzati metabolizam i nekim sitnim, ali ne i manje bitnim, trikovima, pokrenete kazaljku s mrtve to
Savjeti
Monika Ravlić
Posni sir je svježi obrani sir sa najmanje 18% suhe tvari i najviše 1% mliječne masti u suhoj materiji sira. Proizveden je od posebno odabranog obranog mlijeka.
Nutricionizam
Vjesnik
Poput suhog voća, žitarica i mahuna i sjemenke u sebi sadrže visoko vrijedne tvari -bjelančevine ili proteine te velike količine vitamina E.
Nutricionizam
Bazalni metabolizam je najmanja količina energije koja je potrebna za da bi se u normalnom stanju održale temeljne životne funkcije budnog organizma.
Nutricionizam
Michael Montignac, kreator ove dijete, prvi je na svijetu uveo načelo glikemičkog indeksa u pristup mršavljenju.
Dijete i jelovnici
Masterfitness
U 100 g tune ima skoro 30 g proteina, najviše 1g ugljikohidrata i isto toliko ili manje masti i ukupno samo 120 kalorija.
Nutricionizam
Sve vrste ribe sadrže vitamine B1, B2, B6 i B12, dragocjene za pravilan rad živčanog sustava
Nutricionizam
Glikemijski indeks GI je mjera koja govori o jačini porasta šećera u krvi nakon što se pojede određena hrana.
Nutricionizam





















