4.8.2015. Top 5 dodatne opreme za bicikle
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Vožnja biciklom jedan je od najraširenijih oblika rekreacije kako u svijetu, tako i kod nas. S dolaskom toplijeg vremena sve veći broj ljudi svakodnevno koristi bicikl kao prijevozno sredstvo za odlazak na posao, kao zdravi oblik fizičke aktivnosti, a također i za uživanje u vožnji u prirodi. Bez ...
Outdoor sportovi
17.7.2015. Vodič: Krenite s biciklom na more!
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Ukoliko imate imalo avanturističkog duha, sportski ste tip i volite biciklirati ova vam je ideja sigurno već prošla kroz glavu. Putovanja biciklom postaju svakim danom sve popularnija, ne samo što se odlaska na more tiče, već i na mnoge druge bliže i dalje destinacije.
Outdoor sportovi
13.7.2015. SUP – najbrže rastući sport na svijetu!
Zorana Jagodić
SUP je sport koji je u posljednjih nekoliko godina doslovno postao hit, a u posljednjim godinama sve češće ga srećemo i kod nas, kako na moru, tako i na jezerima! Stand Up Paddling (SUP) je stajaće veslanje na dasci. Sport potječe s Havaja gdje su ga surferi izmislili u danima kad nije bilo dovoljno...
Outdoor sportovi
3.7.2015. Odbojka na pijesku: sexy sport koji troši kalorije i izdužuje mišiće!
Zorana Jagodić
Zbog pijeska koji otežava kretanje, u odbojci na pijesku se troši puno više kalorija nego u dvoranskoj odbojci. Sat vremena igranja odbojke na pijesku može potrošiti i do 700 kalorija.
Outdoor sportovi
11.6.2015. Stolni tenis - sport koji prži masti i zbližava vas s prijateljima!
Zorana Jagodić
Stolni tenis je sport u kojem se aktivira cijelo tijelo, ali jako značajan je rad nogu pa su i te mišićne skupine izloženije naporu. Kvadricepsi, listovi i abduktori su najaktivniji u kretanju te stalnim promjenama smjera, kako lijevo-desno, tako i naprijed-natrag.
Indoor sportovi
22.4.2015. Rolanje: spržite 420 kalorija u sat vremena!
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Većina ljudi rolanje doživljava kao idealnu ljetnu aktivnost koja učvršćuje noge i stražnjicu, ovaj sport pored navedenog može pomoći u mentalnoj relaksaciji, smanjiti depresiju, reducirati stres te usporiti osjećaj starenja. U današnje vrijeme često je teško naći vremena za kvalitetno opuštanje...
Outdoor sportovi
10.4.2015. Vodič za kupovinu bicikla
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Biciklistički boom u posljednjih nekoliko godina doveo je do toga da je danas u bike shopovima dostupna najrazličitija ponuda bicikala ikada, što može biti pomalo zbunjujuće ako ste novi u biciklizmu i ne znate što vam točno treba. Da bi vam barem malo olakšali izbor vašeg novog ljubimca na dva kot...
Outdoor sportovi
19.2.2015. Squash - spržite preko 500 kalorija u samo 30 minuta!
Zorana Jagodić
Što mislite, koji je najzdraviji sport na svijetu, kad se uzme u obzir omjer vremena i potrošene energije, razina mišićne i kardiovaskularne izdržljivosti, potrebna fleksibilnost i rizik od ozljede? Odgovor je SQUASH!
Indoor sportovi
17.10.2013. Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole
Iva Pranjić
Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.
Outdoor sportovi
12.4.2013. Triatlon - najbrže rastući sport na svijetu
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Triatlon je izrazito moderan i jedan od najbrže rastućih sportova današnjice koji se sastoji od 3 discipline: plivanja, vožnje bicikla i trčanja. Zvuči poprilično jednostavno. No kad sva ta tri sporta pokušate spojiti, dodate im tranzicije, počnete voditi brigu o logistici i taktici, početna predod...
Outdoor sportovi
14.12.2012. Osjetite adrenalin na snijegu - probajte snowboard
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Unatoč recesiji i krizi velik broj Hrvata i ove će godine zimski odmor provesti na nekom od mnogobrojnih skijališta diljem Europe gdje će uživati u prirodi, svježem zraku, kuhanom vinu, veselom društvu i zimskim sportovima. Na većini skijališta sezona je već otvorena, a ako ste jedan od sretnika ko...
Outdoor sportovi
26.11.2012. Hokej na ledu
Mirjana Kolac, prof. kineziologije
Hokej na ledu jedan je od najdinamičnijih zimskih sportova, a otkada je zagrebački Medveščak ušao u EBEL ligu ljubitelji hokeja u Hrvatskoj konačno su došli na svoje te napokon mogu uživati u majstorijama ponajboljih europskih i svjetskih hokejaša.
Indoor sportovi